健美操《健美操》课程标准.docx

健美操》课程标准
一、课程性质
《健美操》是在音乐的伴奏下应用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目；一直是广东女子职业技术学院体育选项课中有影响、效果好。
六、考核方式及成绩评定标准学时：8

（手位组合、垫上操）任选一套
大众健身操四级、活力健身操水晶级、踏板操
体质健康标准测试：身高、体重、肺活量、台阶试验、立定跳远、仰卧起坐
体育理论：结合讲授的基本理论和健美操理论，让学生做相关的作业2．考核方法及标准根据《广东省普通高等学校体育课考试内容、方法和评分标准》执行。
2．1考核方法：成套动作
站
容.
2．2成绩评定比例：平时成绩占20％
理论、身体素质考试占20％
技术考试成绩占60％
2．3评分标准：（分为五个档次）
90分以上--全套动作熟练，动作正确到位，姿态优美，力度和幅度大，节奏感强，动作与音乐配合准确，有较强的健美（艺术表现力和感染力），没有明显错误即附加动作。
80分至89分——全套动作熟练，动作正确，姿态优美有一定的力度和幅度，动作与音乐配合良好，有一定的健美表现力，（有一定的艺术表现力）。没有明显错误即附加动作。
70分至79分——全套动作尚熟练，动作基本正确，力度中等（健美操）动作与音乐配合尚可。出现一般性错误动作。
60分至69分——全套动作基本熟练，动作一般，力度一般，动作与音乐配合基本协调。出现较严重错误动作或漏跳动作，但能完成全套动作。
45分至59分——动作基本没掌握或出现严重错误动作，在两次提示下方可完成成套动作，动作与音乐配合多处不协调，缺乏动作力度（无艺术表现力）。45分以下——无法完成成套动作，动作不协调，无力度（无节奏感）。
七、教学安排及学时
（一）课时安排和教学建议
健美操课是公共必修课，二个学期共68学时，第一学期15周，第二学期
18周，每周2学时。具体学时安排如下
健美操课学时分配表
类
别
教学内容
第一学期
第二学期
合计
时数
百分比％
时数
百分
比％
理
基本理论
1
1
论
部
健美操理论
2
%
2
%
6
分
实
健美操基本组合
2
必
修
教材
形体、踏板操
12
践
大众健身操三、四
级
14
%
80%
52
部
活力健身操水晶
级
16
分
考试
4
4
身体素质练习
5
%
5
%
10
合
计
28
100%
40
100%
68
（二）教学组织形式与教学方法要求
1、《体育与健康》教育课以原有行政班级建制进行上课，《健美操》课是统一由教务处在规定的时间内，通过网上选定的。
2、充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力倡导开放式、探究式教学，营造生动、活泼、主动的学习氛围。
3、注意教学方式的灵活性，教学方法要讲究个性化和多样化，教学手段具有多样性和新颖性，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，努力提