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冬季适合喝什么凉茶:夏天适合喝什么凉茶
　　对于广东人，凉茶可谓是"生命源于水，凉茶也是广东的一大特色，那么冬季喝什么凉茶好呢?下面由我为大家整理的冬季适合喝什么茶，希望大家喜欢!
　　冬季适合喝什么凉茶
　　1、三花清凉茶
冬季适合喝什么凉茶:夏天适合喝什么凉茶
　　对于广东人，凉茶可谓是"生命源于水，凉茶也是广东的一大特色，那么冬季喝什么凉茶好呢?下面由我为大家整理的冬季适合喝什么茶，希望大家喜欢!
　　冬季适合喝什么凉茶
　　1、三花清凉茶
　　该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。
　　2、养颜茶
　　由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。
　　3、利喉清咽茶
　　由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致"上火'的上班族，这款茶很值得推荐。
　　4、麦茶
　　麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效，例如维生素B族和维生素E，可以缓冲身体疲劳;钾和铁，对预防贫血和中暑非常有效。另外，麦茶还有降低体温的作用，因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。尤其适合女性饮用。
　　4、明目茶
　　现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。
　　常见凉茶种类
　　一、清热解毒茶：主要适合内热，火气重的人。代表药材有银花、菊花、山枝子、黄岑等。
　　二、清热润燥茶：此类凉茶尤其适饮于秋季，对口干、舌燥、咳嗽者，有良好药用功效。代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等。
　　三、清热化湿茶：针对湿热气重、口气大、面色黄赤等人饮用。代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土茯苓等。
　　冬季养生茶的制作方法
　　1、桂圆红枣茶
　　所需材料：红枣100克桂圆50克
　　制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
　　养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
　　2、玫瑰普洱茶玫瑰是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，能疏解胸闷，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。，冲进沸水。，然后加进玫瑰花，冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用。
　　3、兰香子柠檬茶兰香子原产印度，是100%自然植物，由于其丰富的植物纤维和不饱和赘肉酸，在热控减肥、预防高血糖血脂领域颇有口碑，无防腐剂可以长期使用。，将柠檬切片放在容器里，以盖过其分量的白糖掩盖，一天左右就能看见白糖化成糖浆状。，不要放太多兰香子。待兰香子泡开后加进柠檬酱