睡前喝红酒有哪些好处 睡前喝红酒的好处.docx

睡前喝红酒有哪些好处_睡前喝红酒的好处
葡萄酒是以葡萄为原料酿造的一种果酒。那么关于睡前喝红酒有哪些好处?下面就是我给大家带来的睡前喝红酒有哪些好处,希望大家喜欢!
睡前喝红酒有哪些好处

正值夏秋交际之时,感冒盛行
睡前喝红酒有哪些好处_睡前喝红酒的好处
葡萄酒是以葡萄为原料酿造的一种果酒。那么关于睡前喝红酒有哪些好处?下面就是我给大家带来的睡前喝红酒有哪些好处,希望大家喜欢!
睡前喝红酒有哪些好处

正值夏秋交际之时,感冒盛行,而睡前喝红酒正好可以预防感冒。红酒中含有多酚、维生素和微量元素等物质。而多酚是一种效果很不错的抗氧化剂,对人体具有多种保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用,所以它也是能预防感冒的。上班族在晚上睡觉之前喝少量的红酒,不仅不会对工作有影响,而且也达到了预防感冒的目的,何乐而不为呢?

有研究表明,睡前喝红酒的好处还能够帮助人们,特别是男性降低肺癌的发生几率。由于红酒中含有的大量抗氧化剂,也就是葡萄皮中富含的白黎卢醇化合物,而这种成分在临床医学中被运用到对肺癌的治疗上。

有人看到这里的时候心里可能会犯嘀咕,红酒是甜的,怎么反而可以防蛀牙呢?根据最新研究表明,红酒中含有一种链球菌,这种细菌很容易与唾液以及唾液包裹的钙瓷珠混合,从而达到防止蛀牙发生的目的。

睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素,它能够调节睡眠周期,预防和缓解失眠症的发生。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒,则可以改善睡眠质量,让第二天的你充满精力。
通过一天紧张的工作,很多上班族在睡觉前偶尔会感到疲倦和压抑,此时如果喝一点红酒,则有利于舒缓紧张、压抑的情绪,让自己放松身心,踏踏实实地入睡。

红酒中包含了能够让女性皮肤白皙的抗氧化剂,睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环,快速地排出体内毒素。而且选择在临睡前喝红酒,既有情调,又有安神的作用,比白天喝红酒更有利一些。

红葡萄酒对于养肺和保肺也有着很好积极的作用。研究人员发现,红葡萄酒里含有一种自然化合物,名叫刃藜芦醇。这种化合物它能够帮助治疗慢性支气管炎和肺气肿,能够有效地抑制造成肺部疾病的有害化学物质的产生。
另外,我也要提醒各位,睡前喝红酒不能太早也不能太晚,否则助眠效果不大。最好能够选择在睡觉前一个小时左右饮用。而且,量也不可太过,以不超过25ml最