自信问卷
下面的问题将有助于你评估自己的自信程度,要如实回答。每个问题后面有四个数字,请在最能代表你的数字上画个圈。其中有些问题,其自信的最小值是0;另一些问题,其自信的最小值为3.
注意:0表示“不”或者“从不”
1表示“稍微”或者“有时”
2表示“通常”或者“许多”
3表示“几乎总是”或者“完全是”
当别人待人极不公平时,你是否会提醒其注意?
你是否发现自己很难做出决定?
你能否公开批评别人的意见、观点和行为?
当有人在排队时占据了你的位置,你是否会大声抗议?
你是否经常为了避免尴尬而有意避开某个人或某种环境?
你对自己的判断通常都有信心吗?
你是否坚持要求你的配偶或是你的室友与你公平分担家务活?
你是否容易情绪激动?
当一个推销员使劲想你兜售你并不想要的商品时,你是否很难拒绝?
当一个比你来得晚的人在你之前得到服务时,你是否会提醒餐馆注意?
在讨论或争辩时,你是否不愿说出自己的观点?
如果某人借了你的钱(书籍、衣服或其他有用的东西)而迟迟不还,你是否会向他提起这件事?
当别人已经讲得充分明白时,你是否还会继续争论下去?
你通常表达自己的感受吗?
如果有人看着你工作,你是否会感到不安?
在看电影或听讲座时,如果有人一直踢碰你的椅子,你是否会阻止那个人?
你是否觉得自己在与别人谈话时很难保持目光交流?
在高档餐厅就餐时,若其菜品不佳或服务不周到,你是否会要求服务人员予以纠正?
当你发现你购买的商品有问题时,你是否会回到商店要求调换或退货?
当遭到别人辱骂或言语猥亵时,你是否会表示愤怒?
在各种社会场合中,你是尽量做一个局外人还是努力成为其中的一分子?
你是否
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