健康常识：自测脉搏的方法.doc

五年级体育课教案(室内)
课题
健康常识:自测脉搏的方法
室内活动:吹鸡毛
总编号:41
第 14 周,
第 2 课。
教学重难
点及要求
能知道什么是脉搏,了解自测脉搏的意义。
能试做出自测脉搏的动作。
知道鸡毛被吹向上不落地的道理。
能体验用嘴连续向上吹鸡毛的游戏方法。
教学过程
教学目标:
健康常识:自测脉搏的方法
能知道什么是脉搏,了解自测脉搏的意义。
能试做出自测脉搏的动作。
能与教师配合,完成本课的学习任务。
2、室内活动:吹鸡毛
知道鸡毛被吹向上不落地的道理。
能体验用嘴连续向上吹鸡毛的游戏方法提高呼吸能力。
能主动的遵守游戏的规则,积极的参与游戏的比赛。
教学进程:
(一)健康常识:自测脉搏的方法
一、教学内容:
什么是脉搏:每当心脏收缩的时候,血液被急剧地射入动脉血管内,使有弹性的动脉血管膨大。每当心脏舒张的时候,动脉动脉管壁弹回。动脉血管的这种周期性的上下起伏的搏动,叫做动脉的脉搏(常简称脉搏)
测量脉搏的意义:
脉搏可以反映心脏跳动的次数
脉搏可以反映心脏跳动的节律。
脉搏可以反映心脏的输出量。
自测脉搏的方法:
桡动脉测量法。
颈动脉测量发。
自测脉搏在体育实践中的运用。
①测安静时候的脉搏。
教学渗透
②定量负荷时候看脉搏的情况。
③测下课后恢复脉搏的情况。
二、教师活动
1、教师启发式的导入新课:同学们。我们在进行体育活动的时候,常常以测量脉搏来判断身体对运动负荷反应的情况,那么,我们为什么要这样做呢?
教师介绍测量脉搏的意义,启发学生结合日常、体育活动实际谈谈自己的感受和体验。
教师示范自测脉搏的动作,知道学生进行实际测试。
学生参与:
结合日常实际说一说测量脉搏的作用。
观看教师的示范,练习自测动作