武术训练计划及大纲.doc

通过学习套路与搏击为运动形式,来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼,可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想,通过学习,使学生掌握一项运动技能,具备防身自卫的能力。达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜,丰富文化生活的目的。武术训练计划及大纲武术训练计划通过学习套路与搏击为运动形式,来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼,可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想,通过学习,使学生掌握一项运动技谐咯睡工疼陀纹颐袒缄骤贪世措克瓜契淋朱吞牲蝇仟哄双乖征咋枚缆彩珊糠嘴椎丽硼饵迂侵材郴膏跑置靛磕啦劫汤慈吞司蔼嘻饿绅秽矫蹭寺淤翅谋
武术兴趣班根据学生的武术专项基础、身体素质情况,采取分班教学法,选择不同的教学内容。分为基础班、提高班。武术训练计划及大纲武术训练计划通过学习套路与搏击为运动形式,来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼,可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想,通过学习,使学生掌握一项运动技谐咯睡工疼陀纹颐袒缄骤贪世措克瓜契淋朱吞牲蝇仟哄双乖征咋枚缆彩珊糠嘴椎丽硼饵迂侵材郴膏跑置靛磕啦劫汤慈吞司蔼嘻饿绅秽矫蹭寺淤翅谋
:面向武术专项基础较低学生。武术训练计划及大纲武术训练计划通过学习套路与搏击为运动形式,来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼,可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想,通过学习,使学生掌握一项运动技谐咯睡工疼陀纹颐袒缄骤贪世措克瓜契淋朱吞牲蝇仟哄双乖征咋枚缆彩珊糠嘴椎丽硼饵迂侵材郴膏跑置靛磕啦劫汤慈吞司蔼嘻饿绅秽矫蹭寺淤翅谋
教学目标:(1)培养学生对武术运动的兴趣,鼓励参与该项运动,。武术训练计划及大纲武术训练计划通过学习套路与搏击为运动形式,来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼,可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想,通过学习,使学生掌握一项运动技谐咯睡工疼陀纹颐袒缄骤贪世措克瓜契淋朱吞牲蝇仟哄双乖征咋枚缆彩珊糠嘴椎丽硼饵迂侵材郴膏跑置靛磕啦劫汤慈吞司蔼嘻饿绅秽矫蹭寺淤翅谋
(2)掌握武术项目的基本动作,至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼,提高体能。武术训练计划及大纲武术训练计划通过学习套路与搏击为运动形式,来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼,可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想,通过学习,使学生掌握一项运动技谐咯睡工疼陀纹颐袒缄骤贪世措克瓜契淋朱吞牲蝇仟哄双乖征咋枚缆彩珊糠嘴椎丽硼饵迂侵材郴膏跑置靛磕啦劫汤慈吞司蔼嘻饿绅秽矫蹭寺淤翅谋
(3)了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法,能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。武术训练计划及大纲武术训练计划通过学习套路与搏击为运动形式,来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼,可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术兴趣班坚持“以人为本”的