眼干眼涩可用中药茶饮.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse羆眼干眼涩可用中药茶饮芁用电脑用久了,眼睛会出现,疲劳酸胀,干涩等症状,这个时候千万不要盲目的去使用眼药水,可以泡一些药茶来改善,从根本上进行调理。螈中医上说,久视伤肝,肝开窍于目,《黄帝内经》:“肝气通于目,肝和则目能辨五色矣”,《》亦云:“肝候于目而藏血,血则营养于目”。生理上肝气调和,肝血充足,目得所养,则能发挥正常的视物、辨色功能;病理上,肝脏病变则可反映于目:若肝阴不足,则两目干涩;肝血亏虚,则视物昏花,甚至夜盲;肝经风热,可见目赤痒痛;肝火上炎,可见目赤生翳;肝阳上亢,则头目眩晕;肝风内动,可见目斜上视等。羈针对这种情况,眼干眼涩的朋友,可在平时饮用以下几款中药茶饮。肆一、山药15g,女贞子10g,菟丝子10g,枸杞10g,菊花5g,丹参15g。开水冲服,一日数次,可养肝阴,补肝血,疏散风热,明目活血。蚂二、菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。蒀三、单味菊花泡茶,每日3-5g,具有疏风清热,平肝明目的作用。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。螇四、白菊3g、金银花10g、贡菊10g、甘草3g。沸水冲泡、泡淡为止。每日1剂。功用:清热解毒,平肝明目。特别对于春季易感染病毒性眼疾的具一定预防作用。膆五、决明子10g、冬桑叶10g、野菊花10g。放入杯中,以滚水冲泡,即可饮用。每日1剂。功效:治疗红眼病、结膜炎,保护视神经,能减轻视力模糊症状,防治青光眼与白内障。肃六、单味枸杞泡茶,每日5-10g,可缓解眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题。枸杞擅长明目,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使袈用枸杞子。所以眼睛干涩的话,尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。亦可枸杞直接嚼服食用。蒆七、枸杞10g、五味子5g、生晒参5g。沸水冲泡、泡淡为止。每日1剂。可消除眼睛疲劳。芆八、枸杞子3克,桑葚子5克,决明子10克,菊花10克,茶多酚5克,炙甘草5克