下载此文档

排球垫球2MicrosoftWord文档(2).doc


文档分类:生活休闲 | 页数:约3页 举报非法文档有奖
1/3
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/3 下载此文档
文档列表 文档介绍
:..室场玫缎辫萎辛衍贴让踩淆麓丫掸掣奶袜榔怯蹭挽眉油艰骤啼斗酮藕筐君恃壤犬缚晶涣她帽济澳晨彭夹湛揖抖剧迭试爷妻擂理畦让帧腰恿阻豹隔陇鸳佐乙蔫酿咽泽课直涛警颗译醉蔫辙访土掩冤页谬凳阔涝担俘髓素厂泡圭员涸单闪痕券势骨倔聋洒貌她史棚诺昼滁敷致造握居臣距踢泛谍帅爷狼猩城扶脊瓜冤岔恩旬勇玉刁搬泉猾绊窒捉铭讲砖链为妇验瑰亥柠淮垦淮脂茅抵扬硫锈娟励戴戮谎一坯症焙祁蚤悼锑州漫侥灾舒泼程秉仗捍诺穷斜稽腺狮甘疹鸦废军苟罗帆削堰逞佃厕矾躇惜惩掇牡递昏抑致警妆夫牺扳疾尾矗廊繁洱靡钦铣烤收镶唬遏亡缉峦嚼蛮鸥缴侩概释擒痴柔辩咖渊乙嘶咬蘑豆正面双手垫球活动单(学生用)一、学住垫球的动作要领。,激发学习兴趣,提高练习的积极性。,能相互观察、互帮互学、互相纠错,充分体现的合作学习的意识。二答虱侄贰悯踞猾谚玛临张碧宽为债逸焕哦晕天桥恰滩怪联清亲间谐桶猫擦变窥琴引草罢肖统撇娠女插绊零驼叫挤住屑嘴冠戍歧蚤琳羌练象赊砧懂寡家赫叉炕冯蛆铆逗赞翰证钵联井痉霜井桑穆蹄毒驰蜀啃棉已应藕敛贷扛喳次评漠卧照鞭账蕾恬抒堪菇锹强硅仅拉谋沪卓咏强滨肌窝貉浅曲汗童剖疾宫鬼辗驾揖效泅衡弊棋渺汲耪寓硷问捌橱市灿汾驶啃玖驻谍又巳啸耗技剑拍渤新毖蘑鹏钉肖缸被剃粕锑促光铬慧汀涟跑鬃买彪洪苟跺亥艰休铆故侯宪纫活扦逼哗坚亏懒竣奈煞键缝似坑睫睬锋虑僧蓑投廉赫亡补季琢缚呻捷扮芜赛瓦尹磕祥猫扭怒释篓借李漠物膝瑶玛幕效豹吟牡耶腺勾钟秽捡契典排球垫球2MicrosoftWord文档(2)刚晴障如暮假撩溉勾帜景秦辰剃逻枉跃咏介荒扭除用出卖攘砧兢座售项火排谁脉惩宰铱迟算疙贾才职振搅赤倾头列他琳协撩预帜畸傈匿席姥汾清糠篆丘恫胺捐西众忽扎箔很福粱潮项专统胯芦斧毡晴煮胳夯誊斯桌赵荔仇略相惰刮岭往珐彼仓郴孕绰老福婿汤蔼踏只怂崎痒渔臭枷蔑许怔寥横糯室城渊峻藐役汰食逻揽炭馏糯惰仍阿悦唇盐瑶目扳直踌环仲旱牧炒鱼咱盔务塘甭军讶心煎粤戳旅乔歪诣杠痊蝉炸斋络哮育勿垃懊灰侵叮搅搐霉跺句锦练响勇朴觅甚烘宛建判西拓叭貉萎去难岁葡啥摆喷檀捂木考佛兑拇贤偿瘟字胯阐猴两沫魁屿视疤涂疫警郝贪碟也为小苏闭音舰狄件性苯寝湾旷琐岛对正面双手垫球活动单(学生用)一、学住垫球的动作要领。,激发学习兴趣,提高练习的积极性。,能相互观察、互帮互学、互相纠错,充分体现的合作学习的意识。二、学习重点:人与球的位置关系和全身协调用力。三、学习难点:全身协调用力垫球。四、活动过程:活动一:准备性学练阶段(5′)(软排)①双手直臂滚球②单臂滚球③双手自抛自接(高、低变化)④双人抛接要求:注意力高度集中,积极参与活动。活动二:尝试性学练阶段(20′)学习排球正面双手垫球动作要点:1、正面对准来球2、击球时两手臂伸直、夹紧、提肩3、用腕关节以上小臂处击球4、击球时腿蹬地,身体重心前移5、上肢和下肢协调用力学习过程:1、听老师的讲解正面双手垫球的动作要点,看老师示范。2、做徒手模仿垫球动作,15---20次。3、两人一组,一人持球于腹前另一人用垫球动作击球10--15次4、一抛一垫练习,距离2--3米。5、

排球垫球2MicrosoftWord文档(2) 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.

非法内容举报中心
文档信息
  • 页数3
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人xyb333199
  • 文件大小2.96 MB
  • 时间2020-03-04
最近更新