体育课立定跳远教案.docx

体育与健康课《立定跳远》教案学校:前阳中学 授课老师:徐盛平 班级:七年级 人数:39人教学内容立定跳远教学目标认知目标:全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领,通过学习 85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。技能目标:通过练习发展学生的跳跃能力。情感目标:培养学生自觉,刻苦练习,同心协力的思想品质。课的重点、难点重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。难点:双脚屈膝缓冲,轻巧落地。课的部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开始部分培养纪律意识,并在此过程中养成自信、自律习惯。一、常规1、 体育委员整队报告人数。2、 师生问好。3、 提出本堂课教学内容与要求。4、 安排见习生。2分钟1、 师生问好2、 宣布本次课内容和要求。3、 安排见习生。1、 体委整队,向老师报告人数。2、 师生问好。3、 集队迅速,队伍整齐一、整队集合:四列横队。OOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXX◎教师要求:快、静、齐。准备部分让学生身体充分热身,防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础,同时也将学生机能进入状态一、 跑步练习围着操场慢跑1圈二、 准备活动(徒手操)1、 扩胸运动2、 肩部运动3、 腰部运动4、 腹背运动5、 膝关节运动6、 正压腿7、 手腕踝关节运动8、 高抬腿5分钟4X8拍1、 提出慢跑时队列要求。2、 喊口令带学生做准备活动。3、 讲解示范协调性练习动作。1、 认真听老师讲解示范。2、 按要求做准备活动。、 XXOO要求作到慢跑队形XXXXXXXXXXOOOOOOOOOO徒手操队形XX◎教OO:精神饱满,位。XXOO动基本部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求掌握立定跳远的基本动作要领,理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。一、立定跳远动作要领:1预摆:两脚左右开立,与肩冋宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。2、 起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。3、 落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。22分钟1、 教师讲解和师范。2、 喊口令带学生做动作练习3、 教师提示指导。4、 组长带领学生练习5、 教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导。1、 认真听教师讲解动作要领2、 跟教师的示范动作作模仿练习。3、 认真完成教师所安排的练习。4、 针对自己的不足向老师提问练习。一、讲解示范队形:XXXXXXO XO◎教师XO xOOOOOO提高学生自主学习能力。二、跳远辅助练习1、 原地摆臂练习要求:摆臂快速、干脆2、 原地起跳触摸标志物要求:一提二蹲三起跳,快速踏地伸身体增强学生腿部力量,提高快速跑的能力,促进学生灵敏性的发展。三、游戏:捕鱼达人游戏规则:学生分成4组,一组出5-6名同学做为网,其他同学和另一组的全部学生作为鱼,看看哪组捉的鱼多。41、 教师监督2、 教师讲解游戏规则3、 注意学生安全。同组成员互相配合,团结协作。三、游戏队形如图:XXXXXXO XO XO xOOOOOO◎教师结束部分1小结讲评。3、小组长收回器材,师生再见。2分钟1、对本次课进行总结,并提出要求及期望。1、 认真总结2、 收拾器材。组织队