2021年甘风池拳法甘凤池秘传导引功.docx

甘风池拳法甘凤池秘传导引功
序言 　　在古代兵器中，最常见的是刀，最常见的也是刀，刀在十八般兵器中，名列榜首。可见刀的作用非同通常。刀的特点是单刀，它经过劈砍撩扫，挑剌架挂，和舞花缠头裹脑等手法，配合不一样的步型，组成套路，演练时势猛力疾，威不可挡，故有“刀如猛虎”之说。又因为刀的种类很多，所以视刀型的不一样，在训练中，要求亦不尽相同，风格各异。俗话说“单刀看左，双刀看走，大刀看护手，摆弄小刀手勿抖”。既说明了耍刀的要领，也道出了使刀的奥秘。
　　本书所介绍的“双刀”，原名为“石秀白鹤双刀”，是南派少林“甘风池拳法”的一个组成部分。共有两路，系前“南京中央国术馆”少林门老师陆林先生所传。余本着发扬民族文化，振兴中华武术，挖掘传统套路的宗旨，将其整理汇编，奉献给广大武术兴趣者，希能从中受益。
　　“白鹤双刀”的特点是短小精干，结构严谨，灵敏多姿，刀花缠绵，含有独特的民族风格和地方色彩。它不受年纪、性别、季节等方面的限制。常常练习，对提升身体素质，强身健体等方面含有显著的作用，实乃是一项锻炼身体的很好方法。因本人水平限制，文中疏漏之处于所难免，还望武林同道不吝赐教，多提宝贵意见。
　　白鹤双刀各式名称：
　　1、左旁门起式左虚步双亮刀
　　2、左虚步左藏右亮刀
　　3、擒拦花右虚步右藏左亮刀
　　4、左扑步左藏右亮刀
　　5、右扑步左架右刺刀
　　6、右扑步右藏左亮刀
　　7、左扑步右架左刺刀
　　8、马步右藏左洗刀
　　9、上右步马步双分劈刀
　　10、马步左藏右洗刀
　　11、上左步马步双分劈刀
　　12、右虚步双盖刀
　　13、大擒拦花右独立双亮刀
　　14、擒拦花右虚步双劈刀
　　15、原地左翻身右虚步双轮劈刀
　　16、马步右架左刺刀
　　17、右歇步斗刀
　　18、右独立右口左挑刀
　　19、右插歇步右架左扫刀
　　20、左插歇步左藏右捧推刀
　　21、右独立双亮刀蹬左脚
　　22、左右弓步轮劈刀
　　23、双轮架左独立翻身钻刀
　　24、右弓步双刺刀
　　25、左右歇步双劈刀
　　26、右弓步双劈刀
　　27、劈马分鬃
　　28、左虚步双盖刀
　　白鹤双刀(头路)
　　1、左旁门起式左虚步双亮刀
　　面南而立，两脚并步站立，两手各持一刀分向身体两侧，置于两胯旁，向前端平。两手虎口向前，刀刃向下，刀尖向前，两刀平行，两眼向前平视(图1－1)。左脚向前出步，脚尖虚点地面，重心后坐，右腿屈膝下蹲成左虚步，同时两手直臂将刀由前向上举起，两刀仍平行，刀刃向上，刀尖向后，两手虎口向后，眼向前看(图1－2)。
　　2、左虚步左藏右亮刀
　　两手左臂内旋，右臂外旋，两臂微屈将两刀平行由上向左(刀刃向外)向后下掠，随即左臂外旋右臂内旋两手将两刀平行由左下向上经身前向右前上方撩起，两刀刀刃向上，手心相对同时右脚向前上步，眼向右上看(图2－1)。上动不停，两手左臂内旋右臂外旋，将两刀由右上平行向下向右后掠下，随即两手转腕使刀刃向上经身前向左前上方撩起，当双刀撩至左前上方时，两手同时翻腕甩刀，右刀藏于左肋下，刀刃向外，刀尖向后，手心向下，左刀举于左侧上方，刀刃向上，刀尖向后，手心向上，同时左脚向前上步，眼向前看(图2－2)。上动稍停，右脚向右移步，左脚随即向右脚右侧上步，左刀顺势由上向左腿前劈下，右刀仍在左肋下刀尖上口，向稍向前俯(图2－3)。紧接上式身向右转，左臂内旋屈肘翻腕将左刀上提由身前绕向右肩后刀尖向下，刀背贴近后背向左肩缠绕，右刀由左肋经身前向下扫去，刀刃朝外(图2－4)。身继续向右转动，右脚向后撤步，两腿开立，左刀随身右转由背后绕离左肩经身前向右平斩，向下翻腕，芷刀于右肋下，刀刃向外，刀尖向后，右刀也随身右转臂外旋翻腕屈肘将刀上提，绕向身后，刀尖向下，刀背贴近背后由右肩向左臂缠绕(图2－5)。上动不停左脚稍向前移，脚尖点地，右腿屈膝下蹲成左虚步，左刀仍在右肋下未动，右刀绕离左肩向下经两腿前向右向上撩起，当刀撩至右侧上方时，随即翻腕甩刀，使刀刃向上，刀尖向左，右刀横举于头顶之上，虎口向左，右臂微屈眼向左看(图2－6)。
　　注意：本式由左旁门走向正门两脚均在正门中心线上。下式由正门向正门下头(东)进步。本式面向正东。
　　3、擒拦花右虚步右藏左亮刀
　　左脚扎实右脚向前上步，右脚尖虚点地面，身稍向前倾，右刀顺势由上向右腿前劈下，左刀仍在右肋下刀尖上翘(图3－1)。右脚脚跟外展并着地身向左转两腿平行开立，右刀随向前下劈左转之势经两腿前向左上抡起，当右刀抡至身左侧时翻腕屈肘向上向右轮劈，左刀同时由右肋而下经两腿前向左上撩刀，当刀抡至身左侧时臂外旋，使刀刃向下，此时两臂同时展开。左手虎口向左，右手虎口向右，两刀刃均向下，眼看右刀(图