2021年高血压肾病诊疗方法血压高肾病吃什么食物好和诊疗方法.docx

高血压肾病诊疗方法血压高肾病吃什么食物好和诊疗方法

　　血压高肾病吃什么好?高血压饮食对高血压患者来说很主要,是诊疗高血压必不可少的一个步骤。今天，xx为大家推荐高血压的饮食诊疗方法。
　　血压高肾病吃什么好
　　1、芹菜
　　芹菜所富含的维生素P、芹菜素、芹菜苷、佛手苷内酯等成份，有软化血管和降低毛细血管通透性的作用，可达成降血压的功效，还可预防动脉粥样硬化。常常饮用鲜芹菜汁，对高血压、高血脂全部有显著的防治作用。而芹菜豆腐汤也是不错的清热降压食谱，高血压患者能够常食。
　　2、胡萝卜
　　现在研究证实，胡萝卜有降压、强心的作用。而其所含的琥珀酸钾盐是减低血压的有效成份，其含有的槲皮素、山茶酚等物质，是组成生物类黄铜的原料，常食胡萝卜能改进微血管功效，降低血脂，增加冠状动脉血流量，有降血压、降血糖、强心等作用，对高血压、冠心病、脑动脉硬化患者都有益。
　　3、芦笋
　　芦笋是防治心血管系统疾病的优质蔬菜，其含有的天门冬酰胺、芦丁、精氨酸等成份，对维护毛细血管的弹性及生理功效有利，能起到降血压和防治高血压的作用。
　　4、绿豆
　　绿豆除了大家熟悉的清热下火功效外，还可防治高血压;这是因为绿豆富含维生素E及微量元素铁、锌、铜、硒等，既能够保护血管的正常机能，还能增强血细胞的活力和改进血液粘滞度，使血液循环的阻力降低，从而起到降血压的作用。而且，绿豆的钾含量较高，含有很好的降血压作用。常食木耳绿豆粥，可益气除烦、活血降压，很适合于高血压人群。
　　5、玉米
　　玉米是粗粮中的优质保健品，也很适合高血压人群，含有调中开胃、利尿、清湿热功效，尤其适合脾虚肝旺型高血压。高血压患者能够多吃玉米粥，玉米油，玉米须煎汤代茶喝，对于降血压有好效果。
　　6、莲子心
　　莲子心对心血管作用，莲子心有降压、强心作用，适合用于高血压、心悸、失眠等症状，食用方法：取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
　　高血压的饮食诊疗方法
　　①降压茶
　　取野菊花、草决明各12—15克，开水浸泡代茶饮，用于降血压和血脂;也可用罗布麻叶3—6克，开水冲泡代茶饮用。
　　②凉拌三丝
　　将150克白萝卜、150克海带、150克芹菜洗净后切成大小均匀的细丝，然后在沸水中汆后快速捞出，三丝混匀，加入适量食盐和作料即可食用。海带、芹菜、萝卜都有降血压作用，海带还能降血脂，白萝卜助消化，抗衰老。
　　③黑木耳炖瘦肉
　　将黑木耳10克浸泡后洗净，瘦猪肉50克切成片，姜片3块、大枣5枚一起放入锅内，加水适量，在文火上煲汤，浓缩水量至原来的三分之一左右，再加少许食盐和作料即可食用。长久食用对血脂、血压有辅助降低作用，对心脑血管有良好的保健作用。
　　④凉拌芹菜
　　芹菜500克，洗净，在沸水中烫煮2—3分钟，取出，其水代茶，芹菜切成寸许长，加入香干丝、榨菜丝、盐、糖、味精、麻油拌匀食用。
　　高血压的饮食注意事项
　　
　　多吃新鲜的蔬菜和水果。据报道，一天吃一次水果和蔬菜可使中风