女子羽毛球自选课第 三 次课.doc

华东师范大学体育与健康课程女子羽毛球自选课(2)电子版教案第 3次课
学院专业人数教师马妍
教一、专项游戏
材二、复习已学击、发球技术
内三、学习反手击球技术
容四、专项灵活与协调性练习
一、进一步复习各种击、发球技术,加强球感和动作的协调性、稳定性和准确性。
任二、初步掌握反手击球技术,建立反手击球基本技术动作概念并反复体会动作要点。
务三、发展身体动作的灵活与协调性。
教学掌握反手上手击高远球的教学反手击球发力中各用力安全强调反手上手击高远球的动
重点击球准备姿势、协调用力难点部分的协调、准确提示规范,预防肘关节外侧受伤。
部练习
分内容时间组织教法
开一、集合整队,检查人数 2 一、队形:ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
始ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
部▲
分二、师生问好要求:快、静、齐
三、简述课的内容和要求 2
四、检查运动服装,布置见习生任务
准一、慢跑 3 一、队形:两路纵队绕场地慢跑三圈。
备二、徒手体操 6 二、队形:ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
部 1、头部运动 2、扩胸运动ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
分 3、体侧运动 4、体转运动ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
5、踢腿运动 6、腹背运动ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
7、跳跃运动 8、整理运动▲
组织教法:教师边讲解边示范,学生听教师口令按要求集体练习,每节4х8拍。
要求:动作规范、整齐,动作幅度、力度由小到大。
三、专项游戏活动 6 三、队形:(半场图)

基 e 〇 c 〇 a 〇
本
部ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ●
分
f 〇 d 〇 b〇 B
组织教法:如图示,学生分成四组成纵队,每组的排头从●出发,以最快速度依次按abcdef
顺序放置羽毛球在〇内,完成后迅速与本组第二人打手接力,第二人依次按abcdef顺序拣回羽毛球,放入●处再迅速与第三人打手接力,第三人重复第一人,后面依次类推。
要求:按规定、以羽毛球移动步法,完成速度最快的小组为获胜。
一、复习已学击、发球技术 25 一、组织教法:1、学生两人组,隔网对发高远1、一对一发球球、正、反手网前球各20次。教师巡视、别。纠正学生错误动作。
2、一对一击球 2、两人组对击球练习(根据来球准确运用后场正手击高球、杀球、吊球;伺机上网放、推、挑、扑球等)。教师巡视、个别纠正学生错误动作。
基要求:结合步法,灵活、准确把握好各种击球技术的击球点、落点、弧线,用力协调、放松。
二、学习反手击球技术 25 二、组织教法:
1、教师讲解、示范 1、教师讲解、示范动作要领。
本 2、学生模仿练习 2、学生持拍,结合上网、后退移动步法,反复进行模仿练习。
部 3、一对一发球、击反手高远球练习 3、学生两人一组,隔网,一方发对方反手方向的高球,另一方反手上手击高远球练习,10次一组,两人交换练习,每人练习3组。
分 4、一对一发球、击反手网前球