三年级体育实践课教案.doc

三 年级体育理论课教案
第 24 课时
教材
1. 耐久跑 2。游戏：跳绳接力赛跑
教学任务
学生能知道400米耐久跑的正确方法；能试做出握拍及推挡动作;知道比赛的方法和要求。
做到跑时动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑 三 年级体育理论课教案
第 24 课时
教材
1. 耐久跑 2。游戏：跳绳接力赛跑
教学任务
学生能知道400米耐久跑的正确方法；能试做出握拍及推挡动作;知道比赛的方法和要求。
做到跑时动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；进步反响速度和协调性；能遵守游戏规那么。
培养积极上进、勇于进取的品质；同学间可以团结友爱。
课的构造
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
″
强度
开场准备部分
5
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习:
1立正、稍息
2向左(右)看齐
3用跑步法疏散和密集队形.
三。准备活动：
自编徒手操操
1。扩胸运动
2。体转运动

腹背运动
腿部运动
全身运动
跳跃运动
一组织：如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整队迅速、整齐。
要求:声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
二组织：如图一
要求：听口令统一练习。
三组织：如图二
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
о о о о о о о о
о о о о о о о о

Δ
50
60
120
小
中
课的构造
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
″
强度
根本部分
25
400米耐久跑
重点：跑时动作协调、轻快，步幅均匀
游戏:跳绳接力赛跑.
重点：学习跳绳跑。
三．素质练习：看或听信号挪动
一组织：6人一组分散在跑道上
教法：老师讲解、示范跑的技术要领：
跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏,跑得持久
练法：1。