生活方式与健康 演讲稿.docx

生活方式与健康_演讲稿
生活方式与健康_演讲稿 本文简介：
生活方式与健康_演讲稿一同学们，老师们，大家早上好!　　我从前听说过这样一句话，健康和财宝就像1和0的关系，而日子就像一串数字体素养的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学乃至始终躲避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使咱们训练的时刻大大削减。还有些同学休息日除了完成作业，其他更多的时刻坐在电脑前面纹丝不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经挨近70岁，却仍旧奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时重视训练，训练出了一个健旺的体魄。有些同学会以学习为理由，没时刻训练，实则不然。在这点上，我校高三同学为咱们供应了典范，他们在课业压力极大的状况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，咱们课外的时刻并不多，但是时刻是挤出来的，假如咱们把零星的课间时刻都利用起来，那也是相当可观。我期望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并仔细对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既训练身体又符合绿色出行的理念。










　　除了杰出的作息时刻和适当的训练，杰出的饮食习惯也是具有健康身体的一大条件。有的同学喜爱到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃校内食堂预备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必定会形成养分摄入过剩。虽然校内食堂口味不如其他的洋快餐那么迷人，但这些都是通过食堂师傅细心调配的，能确保一餐所需摄入的养分物质。信任大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消逝的试验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微乎其微的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着咱们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在校内用餐，就可以具有一个杰出的饮食习惯，确保自己具有一个健康的体魄。
　　身体是革命的本钱!当然，对咱们学生来说，身体也是好成果的本钱。毛主席曾说过，文明其精力，健旺其体魄。期望同学们能具有一个健康的身体，取得学习上更好的成果!
生活方式与健康_演讲稿二
神将自身置于日子磨砺和自然风波的陶冶 ,从中取得反抗力与免疫力。对于健康的了解 ,随着 生物 心理 社会医学模式 的转变 ,对健康的要求 ,应是生理、 心理活动正常、 精力旺盛 ,对自然环境及社会环境有着杰出适应实力的状况上来。疾病是健康的对立面 ,具有一系列特征性状的病理进程。但是人体由健康到发生疾病 ,常常会呈现一个或长或短的过渡状况。