怀孕4周.docx

怀孕 4周
要点提示： 这个时候， 生命的种子已经开始在妈妈体内生根发芽， 准妈妈开始了孕育生命的
路程。 10 月怀胎的过程，有辛苦有忐忑，但更多的是奇妙与甜蜜。对新生命的期盼，对未来生活的期许，幸福的憧憬将伴您度过整个孕期。有刺麻感，比月经前乳房胀痛的感觉更为强烈。最好的办法是使用质地好的、能够支持你胸部的文胸。
3、先兆流产：整个孕早期对于胎宝宝来说是个危险期，如果你出现阴道排出血块或者
浅灰色组织，那么就要注意了， 这很有可能是先兆流产的症状。马上去医院，根据医生的建
议进行保胎工作。不过， 你也不必过于担心， 大部分准妈妈还是能安然度过孕早期的， 保持心情舒畅很重要。
4、注意平衡饮食：这时候的你，需要合理摄取多种营养素，以及其他一些必需微量元
素。你要尽量选择新鲜的天然绿色食品， 避免食用或少食用含有色素、 添加剂、防腐剂的食品，咖啡因对胎儿会有不良的影响，你应少喝含咖啡因的饮料。
5、计算预产期：刚发现怀孕，你可能最想知道宝宝会在什么时候出生。只要记下自己
最后一次月经的时间，就可以知道你的预产期哦：末次月经日期的月份加
期月份数，天数加 7，为预产期日。
怀孕 4 周营养提示

9 或减

3，为预产
1、这一周要保证充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素 A、维生素 D 等。
2、血虚、贫血的孕妈妈，可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物：易
疲劳、感冒的孕妈妈，可适当食用些黄芪、人参、西洋参等：脾胃较虚的孕妈妈，可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。
3、三餐要多方面摄取营养。 莴笋、空心菜、油菜等蔬菜可以提供多种维生素和矿物质，
茄子含铁丰富，也可以多吃一些。加餐可以选择面包片、豆奶、水果等。
怀孕 4 周产检提示
怀孕第 4 周，现在精子和卵子已经结合成受精卵，
明显的感觉，通过血 hCG 的检查能确定自己是否怀孕。

开始发育， 孕妈妈的身体可能还没有
血 hCG检查作用
血 hCG 检查是早孕检查的辅助手段。女性受孕后，从第
β-hCG 值升高，以后每两天 β-hCG 的值可升高 2 倍。

9-11

天起即可测出血液中
血 hCG检查的工作原理是检测血液中的hCG值，通过测定尿或血中 hCG的含量，来确
定受检测者是否怀孕。正常女性怀孕后，血中hCG含量即迅速增加。怀孕 4 周胎教小课堂
这一周标志着胚胎期的开始。从现在到怀孕第 10 周，胎儿所有的器官将开始发育并运
行。因此，这时候的胎儿最为脆弱，特别容易受到任何影响他发育的因素的干扰。
现在，胎儿还是一个由两层组织构成的胚胎， 他的所有器官和身体部位都将由这些组织发育形成。 到了本周末， 胎盘开始逐渐发育， 能为胎儿提供营养和氧气。这个时期包裹胎儿的羊膜囊也会出现，能为胎儿制造红血球和输送营养物质。
怀孕前 3 个月，