宝宝吃松子有什么好处.docx

宝宝吃松子的利处
补脑健脑
松子中含有好多不饱和脂肪酸如油酸、亚油酸及亚麻酸等、优质蛋白质、维生素E及钙、锌和磷等矿物质，这些成分能促使宝宝大脑发育，提高宝宝智力水
平;
促使骨骼发育
松子中的
宝宝吃松子的利处
补脑健脑
松子中含有好多不饱和脂肪酸如油酸、亚油酸及亚麻酸等、优质蛋白质、维生素E及钙、锌和磷等矿物质，这些成分能促使宝宝大脑发育，提高宝宝智力水
平;
促使骨骼发育
松子中的钙、铁、锌及磷等元素对儿童骨骼和牙齿发育都起着重要作用，
特别是营养不良的宝宝吃松子能提供较全面的营养元素帮助宝宝健康成长;
增强免疫力
松子中的营养成分种类较齐备，含量丰富，能知足身体发育所需营养素，促使宝宝生长代谢，增强其身体免疫力，提高宝宝应付外界环境刺激的能力，减少细菌或病毒感染;
改良食欲
松子香气浓烈，口味酥脆。宝宝适量吃松子能提高宝宝食欲，减少宝宝偏食和厌食的衡全面起着积极作用。
宝宝能吃松子吗
宝宝是能够食用松子的，吃松子能够帮助宝宝补充烟酸，烟酸有利于宝宝的脑部发育和神经系统的发育。
松子含有优质蛋白和不饱和脂肪酸，宝宝食用松子，能够帮助宝宝补充优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于宝宝强身健体，提高身体免疫力，减少患上小儿发育迟缓等疾病的风险。
松子含有丰富的脂肪，宝宝食用松子能够补充脂肪，促使宝宝的身体发育。松子还含有丰富的钾钙钠等无机盐，宝宝吃松子，补充无机盐，有助于维持宝宝体内根基代谢的正常，排出毒素，还可帮助宝宝补充钙物质，促使宝宝的骨骼健康发育。
松子含有丰富的油脂，宝宝吃松子，能够滋润宝宝的五脏，帮助宝宝健胃益脾，有利于宝宝身体的健康。
给一岁以下的宝宝喂食松子前最好将松子磨成粉拌入粥类便于消化的食物中，松子坚硬而宝宝的咽喉发育不全，这样能够防备宝宝食用松子时呛住喉咙而引发气管不适。
松子抽芽能吃吗
如果是未炒过的生松子抽芽了是不能吃的，可能还陪伴着发霉或油脂酸败，这样的松子一定不能吃。如果是炒过的熟松子出现抽芽现象，这样的是能够正常食用。所谓的“抽芽〞其实松仁芯在炒制过程中受热气压的影响，松仁芯向外爆出，进而出现吐芽现象。
松子怎么保留
松子保留不当很容易变潮湿，进而使松子不脆。一般松子最好不要放太久，免得松子发霉或产生哈喇味。一般最好用密封