心里健康课程“认识自我，悦纳自我”设计.docx

认识自我,悦纳自我【设计理念】正确认识自己,悦纳自我是心理健康的重要条件。许多学生因为不能正确地认识自己,或自我评价过高,或自我评价过低,而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系,希望得到他人的认同;另一方面,由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁,不能正确地认识自己、悦纳自己。因此,需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己,勇敢地接受自己的不足,同时,通过其他同学的评价,帮助学生完善和增进自我认识,悦纳自己。【活动目标】,了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价,正确地认识自己。,学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法,正确地认识自我,悦纳自己。【活动重点和难点】,正确看待自己的长处和不足。,悦纳自我。【活动准备】老师准备:多媒体课件,“闪光点”卡片和造句卡片。学生准备:排练好情境表演。【活动过程】暖身游戏,感受自我——自主合作,肯定自我——故事引领,正视自我——情境表演,完善自我——小诗欣赏,悦纳自我一、暖身游戏,,上课之前,先让我们来玩一个“大风吹”的游戏,刮到谁了,谁就起来说一说自己的与众不同的一个特点,用上句式:“我是一个________的人。”(老师带领学生玩游戏,感受自己的独特):世界上找不到两片相同的叶子,正如刚才同学们介绍的一样,每个人都是独特的。今天,我们就一起来聊一聊独特的——“自我”(板书)。【设计意图】通过暖身游戏,让学生集中注意力,排除紧张的情绪,营造了一种轻松、温暖的氛围,可以放松地展示自己,进入活动。二、自主合作,肯定自我同学们,这个“自我”就是我们自己,那你们对自己有哪些了解呢?你认识的自己和大家认识的你,是一样的吗?下面请同学们以小组为单位,,填写闪光卡:小组内每位学生一张“_______的闪光卡”卡片,每位学生填完自己的名字后,将卡片交给下一位同学,另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学,直到卡片回到主人的手里为止。,分享闪光点:请几位同学将自己的卡片与大家共同分享,教师和同学们起为其鼓掌。,认识自我:学生交流卡片后,教师现场采访:你觉得同学眼中的你,和你自己心中的人,是一样的吗?看到同学们为你写的闪光点卡片,你有什么样的感受?:我们每个同学都有那么多的优点,你们的身上都有值得大家欣赏的一面,都是独一无二的,这就是独特的“自我”。【设计意图】通过这一互动活动,让学生发现自身的优点,尽情体验伙伴的赞美带来的喜悦,充分地肯定自我。三、故事引领,:邓亚平的故事一个人的优点有助于成功,但是金不足赤,人无完人,很多的成功人士,他们也不是完美的。让我们一起走近世界乒乓球冠军邓亚平,看看他们是怎么样成功的。:他们成功的秘决是什么?从他们身上你懂得了什么?:虽然邓亚平个子不高,但她很坚强。在这个世上,每个人有着不同的缺憾,我们要像邓亚平、林肯那样正确地认识自己,既看到自己的长处,欣赏自己,也能看到自己的短处,勇敢地接受自己的不足和缺点,甚至是缺陷,让自己活出生命的精彩,这就是——认识自我,悦纳自我(补充板书)。