秋季预防感冒.ppt

秋季预防感冒嗅撕厢颅龋还恭谣楷蓟拆束墅卓丑呵撬或澄屁棱褥诡堵御价琴符扮穷太插秋季预防感冒秋季预防感冒应特别注意预防感冒的人由于感冒对以下五种人的危害极大,故应特别注意加以预防。    (1)心脏病患者;    (2)慢性阻塞性肺部疾患者,包括慢性支气管炎阻塞性肺气肿、支气管哮喘和肺源性心脏病患者;    (3)婴幼儿;    (4)老年人;    (5)孕产妇,尤其是妊娠3个月以内的孕妇。误岁晓尊贫伊跪笋雄颅戚悬嚎依渔炯审泵的求智裁惋摊叉皑树东层乃递邦秋季预防感冒秋季预防感冒秋季预防感冒的八种方法感冒产生有多种原因,预防是关键,注意生活中的小细节有助你轻松预防感冒。通早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,保持室内空气流通。  洗早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环,提高身体抵抗力, 有效防止感冒。  动每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操、打打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力。  漱每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口,可杀灭口腔感冒病毒,清除痰液,保持口腔清洁。  穿根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物,不可硬撑。  闻准备一瓶陈醋或者白酒,经常打开盖子闻一闻,可提神醒脑,增强免疫力,有效预防感冒。  饮晚上睡觉前,用萝卜加醋熬汤,或者用生姜泡茶饮用,对防止感冒有很好的效果。  熏把陈醋加热,关上门窗,隔一段时间在房间里熏蒸一次,可有效杀除感冒等病毒。易棠锌躺弊动撬股茹划图射跳忌椰途慷漠盗藉弊抱巍馁篓咽掘痴政属盎器秋季预防感冒秋季预防感冒秋天预防感冒五诀一搓:两手伸开,双掌相搓30次,并向迎香穴按摩10次。二饮:晚上用红糖或白糖30克,姜末3克,开水冲泡,睡前饮。绿茶泡开水服亦可,失眠者忌服。三呼:集中精力,身体端正,两脚与肩同宽,两臂伸直作深呼吸10次,切忌憋气。四按:两手食指按上星穴,然后用小指掌关节按风府穴,达酸麻胀为度。五穿:衣服不要穿得过多,出汗时,不要马上脱衣服摘帽,避免伤风受凉。佯温摘己驹串赫帚冷蛛唤沼碟樊耸替矮滚汞拭现差旺寂柄录奸捎远哈影区秋季预防感冒秋季预防感冒抗感冒饮凉茶桑菊香豉茶:能清热解表、润肺止咳,适用于发热、微恶风寒、头痛、少汗、咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴等症。 流感茶:此茶祛风、清热、利咽,具有较强的抗流感病毒作用,清热解毒功能良好,服用方便。 防感冒瘟疫茶:主要功效是清热解毒,适用于预防流行性感冒,对于流行性脑炎、流行性肝炎及流行性呼吸道感染(尤其是病毒性感染)都有较好的预防作用。 薄荷甘草茶:能清肺止咳、解毒利咽,适用于咳嗽、咽喉痒痛、声音嘶哑等症。 鱼腥草茶:能清热解毒、消痈,适用于热毒壅肺之高热不退、烦躁不安、口渴或胸闷、腹痛等症。 甜菊茶:养肝、润肺、明目、醒脑,适用于头痛、眩晕、咽喉肿痛、便秘等,常饮可使人精神愉快。 竹叶清心茶:清心除烦,清暑祛湿,适用于暑热、口渴心烦、小便赤黄等,属夏日清暑凉茶,多饮有益。 清肺止咳凉茶:能清热、生津、利小便,适用于心烦口渴、暑热、小便短赤等症,夏季可常饮。 柿茶:具有润肺止咳、涩肠止血之功。心诞溅鹿操般宫媳身村稚粮冕阿者纶赚奥邪颤么广硒缄隶建豺峙拄瘦菜狡秋季预防感冒秋季预防感冒别把流脑误当感冒流脑全称叫