长寿之乡及其长寿饮食.ppt

长寿之乡及其长寿饮食世界五大&中国十大“福如东海,寿比南山”诸如此类的长寿祝福,我想大家都是耳熟能详的,生活如此美好,每个人都希望自己能成为长寿之中的一分子,可是有能有几个人,能真正的享受长寿之乐,长寿是我们作为人类追求生活的永恒话题,正所谓,千百年的修行才换来轮回的一次,那么久让我们一起去看世界的五大长寿之乡,他们是如何做到长寿的。世界五大长寿之乡一. 中国的广西巴马巴马长寿乡是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区,被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。 自然环境和奇异的人文景观孕育了极具神秘色彩的长寿现象,,居世界五大长寿之乡之首。二. 中国的新疆和田和田地区有昆仑山积雪融水浇灌的农田,渠道纵横、流水潺潺,地表水充足,户户掩映在绿树丛中。百岁老人外出常步行,有的时常爬山。另外,除冬季外,他们多有赤脚走路的习惯,医学研究表明,脚底有许多穴位,经常按摩对人的健康极有好处,在不经意中达到了经常性保健的目的。三. 前苏联的高加索前苏联高加索有一长寿村,是世界上少有的没有发生癌症的地方。这里人均寿命120岁,有的甚至活到155岁。百岁老人不但能劳动,还能娶妻生子。四. 巴基斯坦的罕萨 罕萨山谷距离我国的新疆仅30多公里,“日出而作,日落而息”的农耕生活。当地人几乎从不患病,六七十岁根本不叫老人,八九十岁仍可在地里劳作,健康地活过一百岁在这里并不算什么稀罕事。五. 厄瓜多尔的比尔卡班巴在厄瓜多尔的比尔卡班巴村生活着几十位百岁老人,据说,其中有—位已经140岁了,还有很多人即将跨人百岁老人的行列。这里的气温常年在摄氏18—24度之间,河水里富含多种矿物质;这里海拔1500米,湿度68%;这里肥沃的土壤没有接触过化学物质。中国十大长寿之乡一. 湖南省麻阳县麻阳县地处武陵山脉与雪峰山脉之间,境内群山环绕,属亚热带季风性气候,光照充足,四季分明,锦江河流贯西东,%,饮用水质、大气和室内空气质量达标率均为100%,素有“生态福地,长寿天堂”之称。。