教师:张博超日期:训练主题:球性,球感练习器材:球、标志桶\盘\服训练时间:90分钟出席人数:图示:准备活动(时间:钟)组织方法练习要求、要点场地:20米×20米人员:8人器材:两个标志物方法一:慢跑到标志物返回到起点两组方法二:各种动力性拉伸方法三:,、:15米×::四个标志物,每人一颗球方法::15米×:,每人一颗方法:一人一颗球在区域内运球,三个蓝色的是抢球人,:,,动作清晰,:,重心降低要求:,:、:15米×::9颗球,4个标志物,:两个人一组一颗球,一人利用身体护球,一人抢球,:10米×::1个球,4个标志物,:3VS3比赛,黄蓝两组在规定的区域内进行比赛,没有球门,学员在区域内利用场边的两位教练进行传接配合,运控等。要求::,,(时间:分钟)组织方法:慢跑牵拉总结练习要求、
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