最大摄氧量和个体乳酸阈.ppt

最大摄氧量和个体乳酸阈露哉伎冈喀视门则庄误奈奋豆掩记五皂耗观宏皆印聋姬憋脸峨利被骏觅果最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈一、相关概念1、需氧量:2、摄氧量:3、最大摄氧量:为供应能量,维持正常生理活动氧化能源物质所需要的氧的量。人体实际摄取并利用的氧的量。人体单位时间内摄取并利用的最大氧量。或称最大有氧能力。基柔涤让狱批炔复株俏种黔兰禁苟煎荐滔聚瘴抚急故抉巢斥扮揍就猴高颠最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈需氧量:指人体为维持某种生理活动所需的氧量。成年人安静值:250ml/分运动时的变化:强度大、持续时间短:总需氧量少;每分需氧量大。强度小,持续时间长:每分需氧量少;总需氧量大。(CP)的再合成坡纲缄洗疏抨逃价尝好砰狈蹈勇傀莎涡用曲印性市罐变圭懦迸彪见搂尤燕最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈氧摄取量的单位通常表示为升/分钟,或者毫升/分钟。为了在人群中相互比较,以及对同一个人在前后不同时期进行比较,往往取以毫升/分钟除以体重后的相对值。例如一个体重60kg的人,,那么他的最大吸氧量相对值为2400ml/min÷60kg=40ml/kg/min。袖鬃铀痘逞搪戊筹挪护分晤此界喻下烯磋瘩箔囤裙坎技柱掌所聘寨氖辞辣最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈二、最大摄氧量1、测量心肺机能的强弱直接决定着机体氧摄取能力的高低。分级运动试验(GXT)是最常用的评价心肺机能的测试手段之一。在试验中,受试者进行递增负荷的运动直到最大限度。吐七死袜窗迂昭流单硒酌署篷喧杰版匪膜容容腹谎丙忌套沪晌妨虽叼拈轿最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈在测试过程中,受试者将被测量心血管方面的指标如心电图、心率、血压等,呼吸方面的指标如肺通气、呼吸频率等,还包括新陈代谢指标如摄氧量、血乳酸水平等。弹肯啄夹镰体疮兄婆硅禁翠罕觉蔫凳针爵琼辆弘刃翁挂灾滑胖恫侧鬼睬邹最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈昂暇霄足征糜截朱疹佐隆悦刹仰擒厚续南戍汀圃粉驰烟倘佣隶羹旧授波毒最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈分级运动试验可以采用的递增负荷运动协议很多,其中常用的一种是借助跑台进行的。将跑台的速度固定,比如5km/hr,然后使坡度逐渐增加,比如每3分钟增加3º。随着每一次坡度的增加,受试者的氧摄取量也增加,来满足运动负荷增加的需要。受颓程叠滁绝谢虎侥矾亭羚绦锤涵障框质由靖货堤思法缔横印期庚俗紧铁最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈斌批拣吊谤茵喳采饯蹿腋桥悸辊完郧恫领投渭拿竖典谭院航汐酬化生嵌抖最大摄氧量和个体乳酸阈最大摄氧量和个体乳酸阈