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消化不良，食欲不振
一、食欲不振是什么原因
食欲不振是什么原因？食欲不振是指进食的欲望降低。完全的不
思进食则称厌食。由于社会节奏变快，人们紧张情绪和过度疲劳，这
样会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。加上饥饱
不均，胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。
食欲不振见于急性、慢性胃炎，胃癌，肺结核，尿毒症，心力衰竭，
肝炎，肝硬化，慢性肾上腺功能减退，神经性厌食，化疗药物的副作
用等等。下面专家具体给您说一说。
食欲不振是由什么原因引起的
1、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容
易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起
食欲不振。
2、饮食不规律、吃生冷食物：食物停留时间过长，轻则造成粘
膜损伤，重则造成胃穿孔；胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜
损伤，引起食欲不振；经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导
致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。
3、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直
接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至
造成胃和十二指肠穿孔；烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也
会引起慢性胃炎。
4、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌
养活，使胃消化功能减弱。
5、药物因素：有些慢性疾病需要协和长期服药，某些药物长期
服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工
等有一定的关系。
6、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，
易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。
7、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，
继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适。
二、消化不良患者注意事项
消化不良患者注意事项！专家表示说：消化不良是由于胃缺乏动
力，不能正常进行工作， 食物在胃内停留时间过长造成的，消化不
良给患者造成了一定的麻烦。消化不良可以分为两大类：一类是由于
胃肠动力减低所致的消化不良。另一类则是由于其他疾病引起的各种
消化腺分泌的消化酶不足，或肝脏分泌的胆汁不足，而产生的消化不
良。当发现消化不良后怎么办呢？当然是要就诊并且注意饮食了，双
管齐下才能更快的治愈疾病，患者应懂得如何保护自己的胃肠健康。
消化不良患者的注意事项
1、戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
一、忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病
情，应忌食。
二、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物：乳类、乳制品、瘦肉类、
鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、
海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，
干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
三、忌胃胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应
适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。