D级班实践课教案.docx

Prepared on 21 November 2021
D级班实践课教案
中国足协D级教练员培训班实践课
教练员：胡海洋张欢周卿日期：12月4日
训练主题：短传
器材：标志盘足球分队背心
训练时间：20分钟
出席人数：9人
图示:球传球;~~~~运球;跑动;
O防守队员;X进攻队员;C教练员;中立队员/自由人;标志物;
准备部分（时间：）图
组织方法
练习要求、要点
练习1（时间：6mins）图
组织方法
练习要求、要点
练习2（时间：6mins）图
分两组进行，一组4人一组5分，分别相距10米站成一列。
第一个拿球的同学传给对面的第一位同学，然后跑向对面接球，再把球传回给同一位同学，接到球的同学再把球传给对面排头的同学这样依次做三角传球。
组织方法
分三组进行，每组3人，场地5x5米
三位同学始终保持直角三角关系站位，没有球的同学根据球的位置向自己的左右方向移动，要保证持球队员有两个点可以接应
1传球时注意观察队友位置
2接球时注意停球位置
3注意力集中
4脚内侧传球接球时注意力量和停球位置
练习要求、要点
1传球时脚接触球的部位（脚内侧）
2传球时支撑脚的位置和踢球腿外展
3支撑脚与球一脚距离
4踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，屈膝外转，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，踝关节紧张且脚型固定，用脚内侧击球的后中部的传球方法
练习3（时间：10mins）图
组织方法
分两组进行每组4人加一名自由人，场地20x20米
每组队员负责自己的半场，在自己半场内进行传接球，控球。开始由一名对方球员进入本方半场抢球，如果控球方传到十脚以上对方第二名球员即可加如到本方半场抢球中，直到把球抢下来。抢下球以后试图把球带入或传入己方半场进行传控，另一方的球员就可派一名队员出去抢球，一样的是要把球抢下来传或者带到自己这一方半场
自由人永远是在持球这一方进行传接球。
练习要求、要点
1传球时注意观察队友位置
2接球时注意观察对手位置
3积极跑动，占有利位置
4脚内侧传球接球时注意力量和停球位置
5运用平常的练习来传接球跑位