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依赖与反依赖
4月22日-25日，我去上了一个课程“亲密关系工作坊”，老师是Vasumati hancock，她的课程看起来很简单，但却有极好的效果，我自己的内心和亲密关系都在这个课上得以明显提升，这是课程笔记的一部分——依赖与反依赖，这依赖与反依赖
4月22日-25日，我去上了一个课程“亲密关系工作坊”，老师是Vasumati hancock，她的课程看起来很简单，但却有极好的效果，我自己的内心和亲密关系都在这个课上得以明显提升，这是课程笔记的一部分——依赖与反依赖，这也将是我接下来几期文章的主题。
我们内在有一个点，可以感觉到自己，也可以感觉到别人。你可以感觉到你的孩子，感觉到每一部分。
    这时候，我们内在是如此敏感，又是如此脆弱。这时我们需要保护自己，我们常常把这一部分称为“内在小孩”。这并不准确，它更像是一个状态。
    如果这一部分可以打开，在一个安全的关系中，不管是在灵修中，还是在日常生活中，那会非常非常美。这是我们每一个人都渴望的体验，这是你非常纯净地链接了另外一个人。我们都非常渴望拥有这种感觉。但是在这种状态中，内在小孩还有我们所谓的需要。
    今天早上我们看到很深的需要，自由的需要。我们想成为自己，同时也深深地需要爱，不只是接受爱，也付出爱，一种爱的能量有交流，有平衡。
    我们内在还有所有的失望、所有的失败、所有的拒绝。
    这些能量，在太阳神经丛，或心轮。很小时，我们和它们切断链接，因为进入家庭时，没有得到我们想要的那种欢迎，甚至没有感觉到一点点欢迎。很小的时候我们看这个世界，觉得不安全。最好不要有需要，所以我们把所有需要包起来，包成一包，放到地下室。但这些需要一直都在等待一个机会，跳出来对你说，看看我吧。
    这是一股很大的能量，把它压倒地下室，只会让它更强大。所以，当恋爱中感觉到安全时，所有的需要都会跳出来，所以压抑的东西都会跳出来，可以是一股很大的能量。我们该如何处理呢？主要使用两种保护形式。
    一种形式是依赖，也叫对爱上瘾，相对面，叫做反依赖，也叫做对逃避爱上瘾（落跑新娘）。
    当然我们两个可能都有。
    依赖是你相信，你生命中最大的满足来自于关系，如果没有爱，就像没有空气没有食物，就好像鱼没有水一样。依赖型的人不需要空气，需要接触，身体上的接触，精神上的接触，深层的接触，依赖型的人总想靠近对方，越靠近越好，依赖型的人不认为空间是有价值的。
    如果没有依赖，会非常抑郁，空虚寂寞。依赖型的人，接触就是食物。
    最重要的是要有一个深刻的链接，一个深层的接触，肤浅的链接不需要，这会让他们非常挫折。
    一个依赖型的人进入关系后，总渴望更深层的关系，对于这一点有很多想法，会希望彼此忠诚，一夫一妻，绝不希望别人介入。
    童年时，他们会有很多被离弃感，有时候是很大的遗弃，有时是比较小的，但是对依赖型的人来说，这都很大。比方说，你期待伴侣什么时候给你电话，但他没有，那等待的一个小时，不是一个小时，好像是一辈子，永远要这样等下去，而你好像很确定，你没有得到你想要的爱。
    这时，你会很不舒服，可能会觉得很自卑。依赖型的人有一种偏见，总是在扫描，在扫描恐惧——我是唯一的吗，我就想知道，我是不是唯一，你到底爱不爱我，你是全心地在呢，还是一