(、%健康的生活方式是需要培养的生活行为方式60%自己应对自己的健康负责北京市孕妇学校标准化课件fBeijingpregnant2如何保持健康的生活方式北京市孕妇学校标准化课件21孕期健康生活方式:衣怀孕后穿衣要以舒适为主宽松,柔软,透气,以棉质为主配戴合适的胸罩穿软底、舒适、:食(1)食品安全要求食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或慢性危害食品安全五大要点(WHo)①保持清洁②生熟分开③烧熟煮透④注意存放⑤材料安全北京市孕妇学校标准化课件(2)食品质量要求食品市场准入有营养价值有较好的色、香、味和外观形状无毒、无害,符合食品质量安全卫生质量要求食品生产许可证61000010161北京市孕妇学校标准化课件(3)食品分类北京市孕妇学校标准化课件(4)孕期饮食原则补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,选用碘盐孕吐严重者可少量多餐,保证必要量(aa碳水化合物的摄入孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入适量进行身体活动,维持孕期体重适宜增加禁烟酒,愉快孕育新生命,积极准备母乳喂养
孕妇学校 孕期健康生活方式 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
